Kickboxing 自由搏擊

自由搏擊源自美國七十年代被稱為全接觸空手道Full Contact Karate的運動,75至76年間, 透過德國成立的世界全流派空手道機構World All-Styles Karate Organization傳入歐洲。1978年, 柏林舉行了該項運動的首次世界錦標賽。其後,為了避免和傳統的空手道運動混淆,該機構於 1980年正式把比賽項目易名為自由搏擊Kickboxing,合踢擊和拳擊之意,並因應體育項目的名稱改 變,把體育機構的名稱正式改為世界自由搏擊機構總會(簡稱WAKO)。自2006年,世界自由搏擊機構 總會已成為國際單項體育體育聯會總會的認可屬會,同時也是現時世界反興奮劑機構的一員,而透 過世界自由搏擊機構主辦的自由搏擊項目,泛稱為WAKO自由搏擊。時至今日WAKO自由搏擊屬下有七 種競技格鬥的比賽形式,包括半接觸搏擊、全接觸搏擊、低位踢腿、K1規則、配樂套路Musical Forms 和自由搏擊健美操Aero-Kickboxing。

自由搏擊是綜合拳擊、跆拳道、柔道、空手道、泰國拳的精華於一身,是一種全方位的自由搏擊武 術運動。自由搏擊可訓練人體最基本的肌力、肌耐力、柔軟度和心肺耐力,強調加強人體的速度、協 調性、敏捷性、平衡感、爆發力和反應時間。